港片女明星颜值排行榜剧情介绍:3 科学饮水缺水对人不利,过度饮水同样影响人的健康。只有符合科学要求的饮水才能保证人的健康长寿。而科学饮水,则要求我们做到:首先,饮水莫等口渴时,养成有规律性的饮水习惯,比口渴时饮水好。这样,可以使体内水分持久地保持平衡。口渴,表明体内已经轻度脱水,部分细胞处于脱水状态,时间久了会使体温上升、口干、头晕、血液黏稠度增加,以致影响血液循环,诱发高血压、脑血栓、心肌梗死;还可造成大便干结,诱发痔疮、肛裂。因此要养成定时定量饮水的习惯,以保持体内的水平衡。所谓定时定量饮水,其一是指每顿饭前3...