2.到超市购物
试试每逢星期天,就到超市大肆采购一番,将冰箱装得满满的,以富足快乐的心情,迎接每个星期的第一天。
3.计划一星期的打扮
用相机拍下自己拥有的每一双鞋子的长相,贴在鞋盒的显眼处,并于星期天安排好下个星期的服饰搭配,如此就不需要每天一早起床,为当天要穿哪件衣服而伤脑筋,省下来的时间就可以不慌不忙地享用美味的早餐,或花些时间做脸部按摩运动了。
4.善用数字感
习惯数字带给你的兴奋,利用数字带来的推动力让自己慢慢进步,就算今天比昨天只多做了一两下的仰卧起坐,也能带给你小小的快乐及成就感,毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近“保持身材”的目标,那种快乐是无法形容的。
5.找寻最新资讯
每日利用一小时的时间,打开电脑浏览喜欢的网站,在你吸取无边的知识之余,又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。
6.日行一善
不论是扶老婆婆过马路,在公司里帮同事们一点点小忙,还是在办公室制造欢乐气氛,都算是好事,这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。
7.善于利用时间