1.梨。梨是一种高碱性食物,有助于平衡体内酸性消化系统,进而防止膀胱疾病。
2.全谷食物。全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维,因而有益膀胱健康。成年人每天摄入25克膳食纤维,可以保证消化系统顺畅,减轻膀胱压力。
3.水。每天喝8~10杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。
4.酸奶。研究发现,每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低40%。另外还可以降低女性霉菌性阴道炎的感染概率。
膀胱经的病症其发病多因心火移热于小肠,或湿热下注膀胱,或肾虚气化不利,瘀积成毒等所致。掌握一些适宜的饮食疗法,对膀胱经的日常保健大有裨益,以下介绍几款供参考:
1.苡仁30克,赤小豆30克,煮成稀粥食用,常服,抗癌防癌。
2.银耳20克,水炖服,每日1次,抗癌防癌。
3.鲜马齿苋120克,兔肉250克(切块),加水煮熟,盐调味,饮汤食肉,常服,抗癌防癌。
4.西瓜1个,葡萄干1碗,在西瓜近蒂部切下一块:把洗净沥干的葡萄干倒入掏松的瓜瓤里,再将切下的瓜块盖上;糊以泥巴封住,置阴凉处,待10天后除去泥巴,揭掉盖子,倒出汁液,即为含微量乙醇、清香甘甜的葡萄酒,可用于膀胱癌排尿困难或兼水肿者。