1.梨。梨是一种高碱性食物，有助于平衡体内酸性消化系统，进而防止膀胱疾病。
2.全谷食物。全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维，因而有益膀胱健康。成年人每天摄入25克膳食纤维，可以保证消化系统顺畅，减轻膀胱压力。
3.水。每天喝8～10杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。
4.酸奶。研究发现，每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低40%。另外还可以降低女性霉菌性阴道炎的感染概率。
膀胱经的病症其发病多因心火移热于小肠，或湿热下注膀胱，或肾虚气化不利，瘀积成毒等所致。掌握一些适宜的饮食疗法，对膀胱经的日常保健大有裨益，以下介绍几款供参考：
1.苡仁30克，赤小豆30克，煮成稀粥食用，常服，抗癌防癌。
2.银耳20克，水炖服，每日1次，抗癌防癌。
3.鲜马齿苋120克，兔肉250克（切块），加水煮熟，盐调味，饮汤食肉，常服，抗癌防癌。
4.西瓜1个，葡萄干1碗，在西瓜近蒂部切下一块：把洗净沥干的葡萄干倒入掏松的瓜瓤里，再将切下的瓜块盖上；糊以泥巴封住，置阴凉处，待10天后除去泥巴，揭掉盖子，倒出汁液，即为含微量乙醇、清香甘甜的葡萄酒，可用于膀胱癌排尿困难或兼水肿者。