木星任务电影在线观看剧情介绍:加速跑的距离,一般约为25~30m,用11~13步完成。3. 途中跑技术途中跑是短跑全程中,距离最长,速度最快的一段,其任务是继续发挥和保持高速度跑,保持最快的速度跑过终点。动作要领:途中跑时,头部正直,两眼平视,上体正直或稍前倾,摆动腿的膝关节,迅速有力地向前上方摆出,支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下,快速有力地伸展髋、膝和踝关节,蹬离地面,形成支撑腿与摆动腿协调配合动作(图4-1-5)。从直道进入弯道跑时,身体应有意识地向内倾斜,加大右腿的蹬地力量和摆动幅度,右臂亦相应地加大摆动的力...