坏刑警高清下载
2024-09-20 07:27:20
主演:安尼塔·布耶尔克  更多...
类型: 成全视频 
地区:韩国 
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剧情简介
坏刑警高清下载剧情介绍:

拍打足底涌泉穴
肥胖是脂肪在体内贮存的结果,想要减肥先分解这些堆积的脂肪。但这些脂肪只有在某些特定的指令下才会发生分解。脂肪酶就是一种能分解脂肪的酶,而能提高脂肪酶分解活跃性的当属肾上腺素。肾上腺素可以使贮存的脂肪逆转,体重减轻,其中拍打足底涌泉穴就是刺激肾上腺素分泌的有效方法。
涌泉穴在脚心,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是此穴。每天晚上临睡前,用热水烫完脚后,拍打涌泉穴即可。一定要长期坚持。
每天快步走半小时
快步走要求大步快走半小时(走之前先慢走热身10分钟),以微汗为宜。如果你连这种简单的减肥运动都觉得累,那你实在是没有减肥的诚意。
有一位大腹便便的女性亲自尝试了这种方法。她在3周内坚持快步走,3周后,她的步行速度达到了每小时8公里,每小时燃烧掉的热量算下来都超过了400卡路里。最最主要的是她的小肚肚确实变小了。这就是成功!
正所谓:人生处处有真法,点点滴滴全是爱!

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